Cytryna – wzmocnienie odporności na zimę
O tym, że witamina C daje nam odporność, wiedzą wszyscy. Wiedzę tą przekazuje się w domach z pokolenia na pokolenie. Najwięcej witaminy C jest oczywiście w cytrynach oraz cytrusach, czyli wszelkiego rodzaju owocach należących do tego właśnie gatunku. Cytryna ma doskonałe właściwości również dlatego, że zawiera dużo rutyny dzięki której nabytej witaminy C się po prostu nie traci. Można więc powiedzieć, że nie dosyć, że tej witaminy do organizmu dostarcza to jeszcze jej pilnuje, ażeby z tego organizmu nie uciekała. Ale cytryna to również wiele innych składników bardzo ważnych dla zdrowia. Ma ona również właściwości oczyszczające i znacząco wspomaga trawienie. Dlatego właśnie jest ona głównym składnikiem diet oczyszczających i odchudzających. Dietę cytrynową polegającą na jedzeniu cytryn zna każdy dietetyk, co nie znaczy, że każdy poleci jej stosowanie. Kiedy zbliża się zima warto zaopatrzyć się w kilka owoców cytryny. Dzięki temu można chociażby wypić pyszną herbatę doprawioną właśnie plasterkiem cytryny.
